1.先用力眨眨眼睛
2.眼睛睜開（睜、閉重複做5次），接著上下左右的轉動眼球，
（例如向右看之後保持數秒再回到中間，把上、下、左、右都依序做完！)
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- 9月 10 週二 201321:10
護眼體操
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